Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 185.02g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: На Здоровье Молоко 0,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Наша Ряба Куриная Голень. Dinner: Томатная Паста, Чернослив, Говядина Лопатка, Гречка. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Helios Джем, President Творог 0,2%, Цикорий с Молоком, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|