Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 118.70g | Carbs: 277.47g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Окей Яблоко Гренни Смит, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, Авида Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Черника, Пятерочка Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Овсянка на 4ых. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Natura Смесь Семян, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Кускус (Вареный), Куриные Грудки, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Гороховый Суп. Dinner: Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидор Тушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Slakon Пряники Привереда, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Polezzno Семена Чиа, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|