Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 120.88g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Паштет из Куриной Печени, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Сметана , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Эвалар Семена Льна, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Пятерочка Сливы, Ашан Персик Свежий. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|