|
De hele week werken van 6 tot 11 is gelukkig te doen met dit warme weer. Voor het eerst Skyre yoghurt met speculaas kruiden geprobeerd, het is nou niet echt dat ik denk van Oeh morgen weer.. waarmee ontbijten jullie altijd?
|
 Comments
Optimel vanillie yoghurt 250 Gr en een schep chocolade dieet pro...
25 Jul 18 by member: debbiestaps
|
Ik nu gewoon met volkoren brood en choco hummus of ander licht beleg. Maar toen ik actief afviel bestond t vaak uit twee eieren 😂
25 Jul 18 by member: lgreinerart
|
200 ml sojamelk, 100 ml water, 50 gram havermout, 50 gram blauwe bessen, snufje kaneel en een half handje ciazaad.
25 Jul 18 by member: Wilma1978
|
Ik ontbijt steevast iedere morgen met 1/2 citroen met water. 1 appelsien drie volkorenboterhammen met Jam 1 tas koffie en 1/2 liter water. Dan ga ik werken. Zo kan ik er goed tegen tot de middag . Rond 11 u eet ik 100 gr komkommers . Drink water en zwarte koffie tussendoor.
25 Jul 18 by member: Dana@
|
Na 2 glazen water met citroen neem ik meestal magere kwark met handje aardbeien of (diepvries) bosbessen, beetje hennepzaad en/of chiazaad. Heerlijk!
25 Jul 18 by member: Lengeltje
|
4 eieren met 2 plakjes bacon gebakken in kokos olie. Met paprika kruiden. Is ook niet geweldig maar went makkelijk en is vol te houden. Gr kevin
25 Jul 18 by member: 20031986
|
100 gram havermout met water, 1 banaan, 1 pink lady met schil, ca 50 gram blauwe bessen, 100 gram aardbeien, 30 gram chiazaad... Soms nog mango of ananas. Meestal krijg ik het niet op en neem ik de rest in een bakje mee naar het werk. Ca 600 kCal, maar door de vezels in de appel blijft het lang ‘gevuld’ aanvoelen. Door door te blijven eten heb ik geen honger.
26 Jul 18 by member: pmkorpershoek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathaliehammer's Weight History
|