Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 91.54g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Карпаччо, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Карусель Сыр Голден Чиз, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами. Lunch: Родная Природа Икра Баклажанная Гриль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Somersby Яблочный Сидр, Линия Печенье Европейское с Семечками, Простоквашино Кефир 2,5%, Абрикосы, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|