Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 23.94g | Prot: 50.47g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Snacks/Other: Зеленая Фасоль, Мёд, Творожный Десерт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|