Obesità bye bye... Quando ho iniziato il percorso, due mesi fa, pesavo 88,2 kg ed ero in stato di "obesità lieve". La parola obesità ci fa pensare a persone di oltre 100 kg, sembra così lontana... e invece... Per uscire dall'obesità dovevo perdere circa 7 kg, ma fino alla settimana scorsa ero proprio al limite e non ho voluto gioire troppo. Stamattina mi sono pesata e la bilancia segnava 79,2. Un peso da prendere un po' "con le pinze" perché negli ultimi giorni, causa stress, ho mangiato molto poco, quindi ci sta che ora mi blocchi un po', però sono "solo" sovrappeso. La strada è ancora lunga, ma ce la sto facendo e sono molto più tranquilla, gli abiti dell'anno scorso mi vanno larghi e non ho quasi più tachicardia. Faccio ancora fatica a fare attività fisica, anche perché fa molto caldo, però quella verrà col tempo. :)
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945 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 26.02g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Melone, Fichi. Lunch: zucchero di canna, caffè, Parmigiano (Grattugiato), Albicocche, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Dinner: Melone, Loacker Wafer Milk, Gran Pavesi Cracker Salati. Snacks/Other: Tè (Infuso), Lakridspinde Liquorice Sticks, Pompadour Fredde Infusioni Fragola e Arancia, zucchero di canna, caffè. more...
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2249 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Bravissima! Mi hai ricordato la mia gioia quando persi la "terza cifra" dal peso... Continua così e non mollare!
23 Jul 18 by member: FrankMcWoods
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Grazie! Piano piano si va avanti. :)
23 Jul 18 by member: ClaudiaSpezia
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Brava Claudia! Continua cosi e vedrai che soddisfazioni 🙌
23 Jul 18 by member: Mel87Mel
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Ti ringrazio per averlo condiviso qui!! Stai andando alla grande.. avanti tutta così😉🎊
23 Jul 18 by member: geggina
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Bravissima Claudia! Complimenti e continua così.
23 Jul 18 by member: Ombrettamia
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Congratulazioni!!! Sono molto contenta per te e sono sicura che riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi 💪🏻💪🏻💪🏻
a me manca ancora un po’ al tuo risultato ma spero di raggiungerti presto !!
23 Jul 18 by member: Pipps1983
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23 Jul 18 by member: mantmarti
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23 Jul 18 by member: SilvyeM
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Brava Claudia l'attivita' fisica sarà indispensabile dopo aver perso più di 15 kili ma per il momento concentrati sul peso
23 Jul 18 by member: annam.bucci
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24 Jul 18 by member: MaeveMe
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24 Jul 18 by member: Angeloblu73
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Brava, continua così Claudia
24 Jul 18 by member: sorinica
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Bravissima!!! Hai varcato la prima soglia. Non mollare, ce la farai alla grande!! 👏👏😘
24 Jul 18 by member: Patrizia1975
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24 Jul 18 by member: carmela cassaro
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se vuoi ....puoi..non mollare
24 Jul 18 by member: giuseppemar1963
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bravissima ...continua ...non mollare 👏👏👏👍
24 Jul 18 by member: Galaga69
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bravissima!!! continua così!!! anche io a fine febbraio pesava 89 chili, ma oggi 65.
24 Jul 18 by member: svetlana.grigorenko
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Grazie a tutti. Svetlana, complimenti. :)
24 Jul 18 by member: ClaudiaSpezia
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