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Un petit dîner à 215kcal 🤤 Mâche assaisonnée au vinaigre de cidre avec un petite cuillerée d’huile d’olive bio agrémentée d’herbes de Provence avec quelques tomates cerise et deux œufs dure 🙌🏻☺️ En dessert ce sera une pêche 👌🏻
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1260 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 56.55g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Leader Price Barres Céréales Fraises Framboises . Lunch: Pêches, Carrefour Emmental , Bridélice Crème Fraîche 15%, Charal Hachés Happy Family, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dinner: Printiligne Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Couscous aux Épices, Oeuf (Entier), Vinaigre (Cidre), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Mâche. Snacks/Other: Milka Choco Brownie (30g), Bonne Maman Confiture Fraises, Envia Fromage Blanc, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Kiwi, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café Classique . more...
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2264 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Housework - 6 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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 Comments
Attention tu manges trop 😱😉
23 Jul 18 by member: Benfufu
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Disons que je n’avais pas très fin ce soir 😂
23 Jul 18 by member: Noémiie
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Ok 😉 Mais tu ne manges pas 100% de ta VQR mais plutôt 50-60 ca me paraît très peu 😅😅😅😅
23 Jul 18 by member: Benfufu
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Faim ... mais attention au yoyo ...
23 Jul 18 by member: claironbis
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Si la vqr est respectée ^^ au final pour la journée je suis à mes 1400 kcal 😊
Et non tkt pas c’est assez rare le fait que mon appétit diminue ☺️
Jadoooore manger 😅
23 Jul 18 by member: Noémiie
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Benfufu j’ai remarqué que si on mange 100% de notre VQR on ne maigrit pas. Pour mon compte j’essaie d’être entre 60 et 75%. Ensuite il faut faire attention aux lipides et glucides.
23 Jul 18 by member: CADENBRONN
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23 Jul 18 by member: claironbis
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Ou alors se bouger un peu le cul 😉
23 Jul 18 by member: Benfufu
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