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😊😊Geht langsam runter auf die nächsten 10 kg
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99.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 55.71g | Prot: 113.65g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Lunch: Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Edeka Eiweißbrot, Milbona Skyr Blaubeere. Dinner: Aldi Milch 3,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rapsöl, Edeka Feines Chinagemüse, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Süsse 60+'s Weight History
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