Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 45.28g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Борщ. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русский аппетит Плов с Курицей. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья Фитнесс, Яблоки Белый Налив, Крутой Окер Семечки Жареные, Чай с Молоком и Сахаром, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
езда на велосипеде - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenika12345's Weight History
|