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最近ㄧ直想吃很多肉，可能之前都只有晚上吃，而且ㄧ星期只有到2-3天量都不多⋯⋯，所以最近很想肉哈哈😄，中午吃35克雞胸肉跟30克牛油果，107克雞蛋，15克福源花生醬5克黑芝麻粉
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677 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 33.30g | Carbs: 11.89g.
Breakfast: 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 肉桂. Lunch: 杏仁, 黑芝麻, 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）. more...
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