Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
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69 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2457 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 163.55g | Carbs: 332.88g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Pane Integrale. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Pasta Integrale, Natura Nuova Bio Seitan alla Piastra. Dinner: Chef Panna Leggera, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Iper Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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