20 Jul 18 by member: josephc0917
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上上下下的,我都不期待了,無感了⋯ 今天体重其實只上0.1,我寫錯了,懶得改,沒差那0.1了啦⋯
20 Jul 18 by member: gulinlin
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20 Jul 18 by member: josephc0917
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🙄🙄🙄🙄意思是还是一樣60😭😭😭😭🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
20 Jul 18 by member: gulinlin
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20 Jul 18 by member: josephc0917
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20 Jul 18 by member: josephc0917
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20 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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當作身體恢復期,別急。穩住就好。我最近脖子還在痛,也不能做引體向上,也只做核心而已。
20 Jul 18 by member: 95bbk
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20 Jul 18 by member: 不能放棄的啾
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20 Jul 18 by member: chenxxxcccc
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昨天量地重也有人跟我說不要在乎那零點幾四捨五入就沒了的話!可是肌肉量的增加好像就是零點幾開始的吧?😓😓😓都不動體重也不減不是會很沒信心😱😱😱
20 Jul 18 by member: chenxxxcccc
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20 Jul 18 by member: chenxxxcccc
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的確,如果沒有像里昂那種體重體脂都下降,肌肉量也上升的狀況,有時真的沒啥信心。但是又有多少人像里昂這麼認真努力付出的,我們還是耐心一點慢慢努力💪吧。
21 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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