Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 82.95g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская ГОСТ, Окей Хлеб Рижский, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Балтика Пиво 0, Рафинад, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Сушка, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
steady weight
|
|
|