Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 22.50g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Романо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|