Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 49.26g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Кинза, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свитлогорье Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Coffeeshop Company Моккачино Айс Белый, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Бег со скоростью 7 км/ч 1,8 км - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isarosher's Weight History
|