kiss_pp's Journal, 19 Jul 18

Да) в выпечки, в салаты 👍🏽 

Нет 

Она не нужна если достаточно овощей и фруктов 

я на ужин с творогом её периодически употребляю))) 

да 

Добавляю 

А где такую купить? 

Елена,я покупала в Ашане 

В любом гипермаркете) кстати супер вещь для кишечника 👍🏻Я и овощи и фрукты ем, и ее 3-4 столовых ложки в день перед едой за пол часа)  

только в творог, вообще у меня в рационе достаточно клетчатки. но в творог иногда добавляю. она и вкусная к тому-же придает некий вкусовой акцент 

я тоже добавляю,покупаю в аптеке) 

вечером смешиваю с кефиром. У меня яблочная клетчатка Рутацель 

Добавляю постоянно в овсянку в банке(ленивую овсянку на соевом молоке делаю)Ем её,скорее, из-за потрясающего вкуса,нежели ради пользы 

добавляю в молочку, когда в рационе не очень много овощей. Хорошая штука👍 

я ее так запиваю водой 

да, с творогом и ягодами. с йогуртом ем клетчатку. 

Да, в творог, в кефир, в йогурт, в кашу 

для чего она нужна?)  

Где можно купить? 

Я отруби добавляю,дешевле выходят....