Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 63.79g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Красные Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Кофе с Молоком, Персики, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Ермолино Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Клубника, Яблоко. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|