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아침 : 수박 200g, 계란 3개(노른자 2개), 긴자딸기 1개
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1512 kcal
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Fat: 57.04g | Prot: 96.63g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: 토마토 케첩, 계란 흰자, 달걀, 도쿄바나나 도쿄바나나, 수박. Lunch: 배추겉절이, 참기름, 대파, 청정원 굴소스, 카놀라 식물성 기름, 잡곡밥, 애호박, 대파, 파프리카, 새우. Dinner: 호두멸치볶음, 어묵볶음, 가지볶음, 잡곡밥, 파프리카, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 낙지젓갈. Snacks/Other: 카놀라 식물성 기름, 계란 흰자, 토마토 케첩, 크라운 쿠크다스 스퀘어 치즈, 로이스 생초콜릿. more...
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1748 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
19 Jul 18 by member: busybusybird
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딸기 크림이 들어있는 빵? 케이크? 같은거에요~
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19 Jul 18 by member: 임효상.
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ㅋㅋㅋㅋ일본여행 다녀왓어염 체지방을 함께 얻어왓구요!
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ㅋㅋㅋㅋㅋ직접 갔다오신거군요 일본 전역이 찜질방이라던데 수고하셨어요 ㅋㅋㅋㅋ
19 Jul 18 by member: 임효상.
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수박 완전 좋아하는데 고작 저만큼이 200그람 이라니 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ
20 Jul 18 by member: jiny8029
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ㅋㅋㅋ전자저울에 재보면 생각보다 무게 대비 양이 적어서 컬쳐쇼크를 받을 수 잇습니다ㅠㅜㅜ
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