Обед. Оладья из куриного филе и капусты. Помидор, огурец,слива, нектарин, фундук, сыр и чай.
|
1655 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 103.93g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Творожная запеканка с изюмом, Нектарин, Ашан Слива Красная , Ясо Сыр Тофу, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Авк Шоколад. Lunch: Нектарин, Ашан Слива Красная , Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустняки. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Консервлэнд Фасоль Белая Консервированная, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вода, Чай, Кофе, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Сливы, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Дары Природы Фундук. more...
|
|
577 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|