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저녁 : 헬스앤뷰티 닭가슴살 불갈비맛 100g, 고구마 70g, 야채볶음 냉장실에서 죽어가는 야채를 모아모아 볶아먹었다
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1350 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 99.62g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: 수박, 카놀라 식물성 기름, 계란흰자, 토마토 케첩, 달걀. Lunch: 된장찌개, 간장, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두. Dinner: 배추겉절이, 파프리카, 코스트코 아보카도 오일, 부추, 양파, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 군고구마. Snacks/Other: 아사히 아사히, 찐 또는 삶은 오징어, 수박, 로이스 생초콜릿, 크라운 쿠크다스 스퀘어 치즈. more...
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1921 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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