Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 80.43g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдерей, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Морковь, Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Изюм, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Помидоры, Цукини, Kozel Пиво Темное, Сыр Гауда, Виноград, Дикси Персики Плоские, Крыжовник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|