Alessia_01's Journal, 18 Jul 18

Завтрак.Яичные блинчики ( яйцо+вода) с жареными шампиньонами и тофу, это очень вкусно🤤🤤🤤нектарин, слива и шоко.

---

1655 kcal

Fat: 76.08g | Prot: 103.93g | Carbs: 124.90g.   Breakfast: Творожная запеканка с изюмом, Нектарин, Ашан Слива Красная , Ясо Сыр Тофу, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Авк Шоколад. Lunch: Нектарин, Ашан Слива Красная , Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустняки. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Консервлэнд Фасоль Белая Консервированная, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вода, Чай, Кофе, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Сливы, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Дары Природы Фундук. more...

577 kcal

Exercise: Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...