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1314 kcal
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Fat: 19.69g | Prot: 74.34g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: 오리온 초코송이 (36g), 삶은 계란흰자, 뚜레쥬르 통밀빵, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Lunch: 풀무원 낫또, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 동원 알래스카크랩스, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 현미잡곡밥. Dinner: 자두, 남양 프로바이오틱 청사과, 김, 인절미, 꿀떡, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 스위트, 노브랜드 통새우볶음밥. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 강냉이. more...
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2840 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour. more...
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jmchoi34's Weight History
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