Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 40.63g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Куриные Котлеты, Овощное Рагу, Гречка. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
велосипед - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenika12345's Weight History
|