Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 130.14g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Тилапия. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Рис Вареный, Морской Коктейль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|