kikio413's Journal, 17 Jul 18

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減重一個月有點習慣喝黑咖啡，一早不餓可是卻只想喝黑咖啡！食慾也變小了！有人跟我一樣嗎？
（其實我以前是吃完一個便當還可以再吃甜點麵包的人，最喜歡吃到飽因為每樣東西都想吃！吃飽一定要裝蛋糕冰淇淋😋）

雖然不餓可是還是帶了公婆的愛心肉羹麵1/3
（長輩很怕我瘦下來😂）
說到這不得稱讚我的大兒子，5歲可以吃完一個便當，食慾跟媽媽以前一樣好！不枉費在肚子時媽媽一直吃
（小兒子就食慾普通，可能跟我那時孕期控制有關吧）

今天的晚餐依舊是五穀飯+章魚+自製蛋，突然覺得飯煮太多⋯

View Diet Calendar, 17 July 2018:

1498 kcal

Fat: 44.03g | Prot: 64.50g | Carbs: 217.91g. Lunch: 肉羹麵, 黑咖啡, 滷蛋. Dinner: 章魚, 桂格(Quaker) 五穀米, 雞蛋（整個）. Snacks/Other: 貢丸, 黑巧克力, 肉燥, 珍珠奶茶, MOS 冰紅茶(L). more...