Sephiradaath's Journal, 16 Jul 18

Acho que não tem problema comer 20g de cocada né pessoal! Ai ai ai ai ai

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867 kcal

Fat: 41.78g | Prot: 72.68g | Carbs: 50.50g.   Breakfast: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Pullman Pão sem Casca Integral, Danone Iogurte de Morango. Lunch: Açúcar, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo. more...

2768 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 52 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...