Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 98.81g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Творог 9%. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Арахис, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Tuborg Пиво, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tumashka777's Weight History
|