|
|
1170 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 162.56g | Carbs: 57.42g.
Breakfast: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
|
4336 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|