|
|
124 kcal
|
Fat: 0.61g | Prot: 27.55g | Carbs: 2.32g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, جون وست لحم تونا في ماء. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
صحتين وعافيه 👍
البيتزا إلي على صفحتي هي على طريقة الكيتوجانك دايت 😀
14 Jul 18 by member: nadeen881
|
البيتزا بدون أي طحين هي عباره عن كوسا مبروشه ومشوحه على الغاز مع شويه زيت زيتون وفلفل أسود وملح
بس تذبل وتطرى توضع في طبق حتى تبرد ثم يضاف لها 2 بيض و2 ملعقه من طحين اللوز وتخلط وتوضع في مقلاه مدهونه بالزيت او الزبده وتوضع على الغاز حتى تنضج وتأخذ لون مثل الاومليت بعد ذلك تضع مكونات البيتزا التي ترغب مثل الفلفل الألوان وبعض قطع الدجاج المشوي والاجبان (قشقوان ، موزاريلا، الشيدر ) زيتون شرائح أسود 😅 وتوضع في الفرن تحت الشوايه فقط 5 دقائق
14 Jul 18 by member: nadeen881
|
19 Jul 18 by member: abo mrhf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo mrhf's Weight History
|