|
Хочу в итоге уйти от подсчетов и интуитивно питаться! Есть тут кто на интуитивном, поделитесь опытом ?
|
64.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 35.03g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Беляш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Черешня, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|