|
Tänään päivälliseksi lohimedaljonki, höyrytetty parsakaali ja pikkelöityä porkkanaraastetta. 443 kcal (HH 23g, P 50g, R 17)
|
2260 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 211.61g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Marjamix, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Nalle Rouhea Ruishiutale, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Kananmuna, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy, Kanafilee, Rainbow Wokvihannekset. Dinner: Soijakastike, Porkkanaraaste, Oliiviöljy, Parsakaali, Lohi, Star Nutrition Whey-100. Snacks/Other: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Myllärin Omenatarhan Granola, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, HK Kalkkunaleike, Becel Gold Levite, Salaatti, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|