melykew's Journal, 13 Jul 18

Almam gereken kalori miktarı 1500 ama ben 900ü geçemiyorum geçtiğim zaman da çok vicdan azabı çekiyorum sizce yanlış mı yaptığım şey?
40 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2018:
959 kcal Fat: 50.50g | Prot: 23.09g | Carbs: 143.05g.   Breakfast: Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli, Baştacı Et Döner . Lunch: Sade Çörek, Burger King Külah Dondurma. Snacks/Other: Çikolatalı Kek. more...
steady weight

19 Supporters    Support   

21 to 40 of 51
Comments 
Herkes anlatmış ama ben sana ayrıca söyleyeyim yüzlerce insan tanıyorum anoreksiye olan ve aynı senin gibi düşünerek korkularla kilo verdiler sende olacaksın bu net bir şey gelişimin duracak ve hayatına serumlarla devam edeceksin.Anlıyorum güzel bir vücudun olsun istiyorsun ama dediğin gibi bunu sağlıklı beslenerek ve sporla yaparsın çok güzel hayatından şekeri çıkarmışsın hayat boyu "zayıf"olmak istiyorsun ama ben senin sağlıklı ve fit olmandan yanayım o yüzden günlük 1800 kalori alman gerek ve bundan vicdan azabı çekmemen gerek kastan kilo alman gerek bol spor yapıp bol yemen gerek .Birazdan bir kaç fotoğraf paylaşacağım bizzat tanıdığım bir insanın fotoğrafları ınsallah bizlerin anlatmak istediğini anlarsın seçim sana kalmış.  
13 Jul 18 by member: akkarganbetul
Ben bunu engelleyemiyorum yani çalışıyorum çevrem de sürekli kilo almamı söylüyor ama ben hala şişman hissediyorum sporu çok seviyorum ama sanki yeterli değil gibi hissediyorum elimde değil bu önceden yoktu son birkaç ayda oldu yani bilmiyorum yiyorum ama zevk alamıyorum  
13 Jul 18 by member: melykew
Ailenle konuş, hep beraber bir psikiyatrist ile görüşün. 
13 Jul 18 by member: hafiye
Denerim belki ama tepkileri sert olabilir zaten farkındalar ama paketli gıdaları bıraktığım için d emutlular 
13 Jul 18 by member: melykew
Belki tek başına da gidebilirsin diyeceğim ama yaş 14, ne diyeceğimi bilemedim. 
13 Jul 18 by member: hafiye
Ayrıca günlüğünü görebiliyorum Melykew, bugün yediğin her şey abur cubur ya da fast food. 
13 Jul 18 by member: hafiye
Evet bugün epic cheat günü tüm aile buluştuğumuz için istediğimi yedim haftalık değerleri görebilirseniz anlarsınız neyi kastettiğimi 
13 Jul 18 by member: melykew
Evet bugün epic cheat günü tüm aile buluştuğumuz için istediğimi yedim haftalık değerleri görebilirseniz anlarsınız neyi kastettiğimi 
13 Jul 18 by member: melykew
:) Umarım her şey yoluna girer. 
13 Jul 18 by member: hafiye
Umarım :) bir gün fotomu paylaşırım ona göre yorumlar da olurş 
13 Jul 18 by member: melykew
Umarım o fotolar bizi korkutmaz. :) Neyse ben pes ediyorum. Sevgiler. o/ 
13 Jul 18 by member: hafiye
😯ben de 14 yaşındayım boyum 169 ve 56,5 kiloyum ama ben 40 kilo olmayı istemezdim bence sen kilo al 😉(yine bilmiyorum) bu benim fikrim🙂 
13 Jul 18 by member: 7080470d
Hafiye abla instagram kullanıyor musun? 
13 Jul 18 by member: melykew
Çok aktif kullanmıyorum ama bir hesabım var; bana ulaşmak istersen kullanıcı adım pityss 
13 Jul 18 by member: hafiye
İstek gönderdim :) 
13 Jul 18 by member: melykew
Yüzüklerin efendisi gollum gibi olmaya çalışmıyorsun demi? 🤣 
13 Jul 18 by member: Togi.Freeman
HAHAHAHHAHAAHSHSHHS hayır Togi  
13 Jul 18 by member: melykew
Melykew'e böyle şeyler demiyoruz, lütfen nolur :) Kendisi çooook güzel bir kız, üstüne bi de çooook sağlıklı ve fit olacak. Dimi mely, anlaştık mı? 
13 Jul 18 by member: hafiye
Anlaştık Aslı ablacım,yarın imkanım olursa yediğim şeyleri paylaşırım 💕 
13 Jul 18 by member: melykew
Sen yemediğine de yedim dersin ya neyse. :) Hadi bakalım toplıycaz inşallah seni 
13 Jul 18 by member: hafiye

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


melykew's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.