Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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51.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 55.03g | Prot: 58.24g | Carbs: 268.10g.
Breakfast: 파리바게트 스트로베리 붓세, 아몬드멸치볶음, 돼지고기김치볶음, 현미잡곡밥, 바나나. Lunch: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리), 수박, 한성기업 토마토스파게티. Dinner: 찐단호박, 동원 알감자만두, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란, 현미잡곡밥, 돼지고기김치볶음. Snacks/Other: 방울 토마토, 아몬드, 롯데 크런키블랙아이스크림, 사과, 한삼인 홍삼활원, 아이스라떼. more...
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1480 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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