Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 68.98g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Квас, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья. Dinner: Творожный Пирог. Snacks/Other: Квас, Ванильное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Банан, Кефир. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Sewing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|