Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 69.94g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растворимый Кофе (из Порошка), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Летний. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|