|
1085 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 90.48g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Сырник, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Lunch: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Абрикос, Селяночка Хлеб Измайловский, Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко, Банан. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|