|
|
1095 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 72.94g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Голландский, Гречневая Каша с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окрошка Пп. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Яблоко Зеленое, Окрошка Пп, Жареная Курица, Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
 Comments
Грудка больше для ужина подходит
11 Jul 18 by member: Shawib
|
белки всегда нужны. Тем более утром
11 Jul 18 by member: dei111
|
Девочки, а что вы едите на обед? Поделитесь! Буду благодарна👍🏼
11 Jul 18 by member: E_lina_Em
|
у меня как раз куриная грудка и баклажаны на сухой сковороде. и всегда так, рыба или курица овощи, сырые или тушеные. привычка, блин.
11 Jul 18 by member: DarkMary1984
|
Хорошая привычка👍🏼Какой сковородой пользуетесь? Хочу тоже дарить на «сухую»
11 Jul 18 by member: E_lina_Em
|
Вот мне бы так...взять себя в руки и питаться нормальной пищей...так нет же...ем всякую вредность 😞
Автору - браво 👏👏👏
11 Jul 18 by member: Delya C
|
Спасибо большое🙏🏻 Я вас понимаю... сама через это проходила... на самом деле всё очень просто🙌🏽Когда-то вам надоест питаться «мусором» (извините за грубость)!, надоест видеть себя в зеркале не совсем ту, которую хотели бы🧚🏼♀️И только тогда вы поймёте, а главное ☝🏽будете делать ВСЁ чтобы изменить себя 💃🏽 и свою жизнь! Когда я увидела первые результаты (вес, объемы) я стала себе ещё больше нравится ... так и затянуло меня в этот ППшный мир☺️ Теперь я ношу одежду на размер меньше🙀кожа стала лучше! Легкость после еды! Одни +!!!
Мне кажется одного желания не достаточно...
верьте в себя 🤞🏽
11 Jul 18 by member: E_lina_Em
|
E_lina_Em, обычная антипригарная, фирму не помню, но если честно они портятся от часого вот такого общкваривания, видимо все-таки не очень качественные
11 Jul 18 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|