hayano1218's Journal, 11 Jul 18


View Diet Calendar, 11 July 2018:
1251 kcal Fat: 40.30g | Prot: 73.92g | Carbs: 147.24g.   Breakfast: レタス, トマト, セブンイレブン 生ハムロース, アスパラガス. Lunch: 会社弁当. Dinner: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり). Snacks/Other: ジンジャーエール, サンマルクカフェ カフェラテ. more...

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