Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 63.38g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: Yağsız Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Beyaz Peynir . Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Mis Peynir Topları. Dinner: Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber. Snacks/Other: Nektarin, Ülker Cafe Crown 2Si1arada. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
10 Jul 18 by member: srarkl
|
Yaşına ve boyuna göre değişir
10 Jul 18 by member: helin.tek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|