Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 90.76g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Калач, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морская Капуста, Калач, Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: Морская Капуста, Простоквашино Творог 9%, Калач, Чай с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный, Миндаль, Творог 9%, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
надежда ивчик's Weight History
|