Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 60.90g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Лимонный Торт Безе, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Финик, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай, Зеленый Чай, Сушеное Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|