Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
56 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 120.71g | Carbs: 453.24g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein, Izolat Białka Sojowego, Banan, Jagody Goji, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Arbuz. Dinner: Lidl Ogórek Kiszony, Gotowane Buraki (z Surowych), Słonecznik, Pestki Dyni, Lidl Tofu Wędzone, Czerwona Fasola (z Puszki), Pomidory, Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy. Snacks/Other: Arbuz, Mandarynki, Nektarynki, Jabłko. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|