Mä itse koin, että esim smoothiella sai kaloreita koneeseen hyvän määrän eikä olo oo ähky- jos oot vegaani, niin esim Soijaproteiini ei vaahdota koostumusta heran tapaan. Kaura/ruishiutaleista hiilaria ja kuituja, chiaa ja hedelmiä/marjoja/pinaattia menee itellä mukaan. Tsemppiä 😊