|
średnia z tygodnia: 56,7
max pomiar: 56,9
min pomiar: 56,4
|
56.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 67.15g | Carbs: 66.25g.
Breakfast: Mlekovita Ser Morski, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|