Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 76.54g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Игристое Вино, Lorado Ананас Консервированный. Snacks/Other: Гурман Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Черная Смородина, Малина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|