Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 64.67g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Абрикосы, Яблоко, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке, Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Гороховый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Абрикосы, Куриное Филе, Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Квас. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|