|
|
1686 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 105.08g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Финик, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо по-Французски. Dinner: Варенье, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бешбармак. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|