Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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51.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 52.16g | Carbs: 274.77g.
Breakfast: 바나나, 찹쌀떡, 쑥절편, 찐단호박. Lunch: 알감자조림, 콩나물무침, 상추, 돼지불고기, 영양떡. Dinner: 쌈장, 두부, 알감자조림, 상추, 현미밥. Snacks/Other: 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 아몬드, 롯데제과 몽쉘 치즈케이크, 광동 비타500, 사과, 방울 토마토, GS25 위대한 단팥빵, 아이스 아메리카노, 네스카페 수프리모 커피믹스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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